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三针疫苗vs两针疫苗!专家解答
发布人:孔昌盛
发布时间:2021-04-24
首批“重组新型冠状病毒疫苗(CHO细胞)”现已在湖北投入使用,成为灭活疫苗后又一款开放接种的疫苗。这款疫苗的安全性如何?和以前注射的疫苗效果有无差别?对此,湖北省疾控中心免疫预防部主任王雷对大家关心的问题予以解答: 1....
世界防治结核病日|仅次于新冠的致死性传染病 !
发布人:孔昌盛
发布时间:2021-03-24
3月24日,是世界防治结核病日。我国今年的宣传主题是:“终结结核流行,自由健康呼吸”。 结核病(Tuberculosis, TB)是由结核杆菌感染引起的疾病,除毛发和牙齿外,人体其他器官系统都可能受到感染而发病,但主要....
云课堂 — 春节期间健康风险因素及其防护
发布人:望开宇
发布时间:2021-02-02
久坐易心衰!8万人随访9年,绝经后女性每日久坐超过8.5小时,与心衰住院风险上升54%
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-30
各位读者朋友们,一天大概有多少时间是坐着的呢? 办公室工作的话上班要坐着、一日三餐吃饭的时候得坐着、坐公交或者地铁通勤最好能坐着、下班之后不管是电脑前还是电视前,估计还是坐着的时候居多……这么算下来,一天坐上10个小时的....
想要幸福,多干家务!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-30
心情沮丧到谷底的时候,有什么方法能够调节心情。在诸多的回答里,有一类答案出现频率还挺高的,那就是做饭/打扫卫生/洗衣服/做家务,和出门跑两圈儿的提及次数差不多。 本来觉得可能是做完家务的成就感令人心情畅快,不过没想到,做....
5个睡眠好习惯,让心衰风险降一半!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-30
先做一个小调查,正在阅读这篇文章的你,觉得自己睡眠好吗? 想必大概没几个人能够很自信地拍着胸脯说自己睡得可好可好了吧,毕竟现代人的生活晚上睡不着、早上起不了才是常态,控制得住玩手机的自己,也控制不住高喊996的资本家不是....
年轻心血管好,英年早逝风险小!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-30
工作的时间久了,幽默感就会直线下降,能在职场摸爬滚打还能谈笑风生的,那都是厉害的人。工作耗费的不止有幽默感,还有身体健康啊。很多人都觉得二三十岁的自己才是身体巅峰,而一旦开始工作,就算不996不007,时间也是把无形的刀....
减重3-4斤,糖尿病风险就减半!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-30
郭德纲老师的相声里,一个经典老梗是“北京城每十个人里,有一个是于谦老师的父亲”,听一次笑一次,继续往下开脑洞:这于谦老师的“父亲们”,难不成个个是糖尿病嘛? 国际糖尿病联盟(IDF)指出,中国的糖尿病患者约有1.14亿,....
为什么运动之后的几天都肌肉酸痛?
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-30
对于刚运动的萌新来说,一定避免不了遇到这样一个问题:隔天浑身肌肉酸痛。这种酸痛感往往会让我们还没来得及享受甜蜜的满足感,就想逃离健身房。 关于酸痛感的来源,我们最常听到的答案可能就是来自健身教练的那一套“乳酸堆积学说”:....
为啥睡不好觉,我心情就会很糟糕?
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-30
你有没有过每天工作很累、眼睛也很困乏,但躺在床上却辗转难眠? 你有没有过好不容易睡着了,半夜突然迷迷糊糊醒来,之后再也睡不着了,然后整个人心情降到了冰点? 你有没有过好不容易熬到了天亮,醒来看到任何事物都不美好?平常鸡毛....
老年想要不糊涂,中年血压要管好!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-29
生老病死在所难免,不过努力延缓一下进程,总还是有办法的。比如说中国老年人里发病率越来越高的高血压、糖尿病这些慢性病,就不能放着不理不睬,早点控制好血压血糖,就能减少不少麻烦。 近期《欧洲心脏杂志》发表的一项分析就显示:大....
多吃水果或能预防糖尿病!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-29
读者朋友们都知道,要健康饮食,多运动,能降低很多疾病的风险,今天要说的是2型糖尿病(T2D)。 2型糖尿病的发病率正在迅速增加,预计到2030年,全球的2型糖尿病患者数量将达到5.52亿。因此,预防是重中之重。在2型糖尿....
要想心脏健康,吃鱼比吃肉强!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-29
食物是快乐的重要源泉,尤其是在这么冷的冬天,没有什么能够阻挡大家对卡路里的向往嘛。不过吃进体内的卡路里是什么来头,还是得好好挑一下的,不能只顾着嘴上一时爽。比起只冲着猪肉牛肉去,有时候换换口味来点鱼肉也挺不错,不仅好吃,....
年轻糖尿病患者当心肠癌!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-29
癌在年轻化。有糖尿病的年轻人,从今天开始更得注意肠癌了。 近日,德国癌症研究中心(DKFZ) 等著名研究机构,分析了超1261万人的临床数据,基于此他们发现:与普通人群相比,糖尿病患者群体达到肠癌筛查风险阈值的时间会提前....
想“抗糖”,就不能吃水果了吗?
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-29
说到抗衰老,我们必绕不过“糖”这个字。在很多集美们的心里,糖是皮肤的头号杀手。尽管糖能给人带来快乐,但是“舍不得孩子,套不住狼”,为了美貌,集美们也会想尽一切办法阻止糖分摄入。 近年来,因网红、明星背书而红的“抗糖饮食法....
剧烈运动更有利于健康!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-29
高强度运动更有益于健康,再添力证。 近日,来自武汉大学和西安交通大学等国内外的研究结构,在研究403681名成年人长达十年的随访数据之后发现:在中高强度运动总量相同的情况下,高强度运动占比越高,全因死亡风险越低。这项研究....
红肉吃多,心脏不保!
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-29
天气越来越冷,没个好理由周末都不想出门。而最好的理由,当然就是和朋友聚在一起,尽兴大吃一顿啦,卡路里和社交是快乐源泉嘛。在这种场合里,平时念叨的健康知识和注意事项,也很容易一不小心就忘到脑后了,经常是吃完回家才后悔,说明....
妈,你确定老寒腿是冻出来的?
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-29
天气越来越冷了,老铁们,你们穿秋裤了吗?我已经开始穿保暖裤了。 尽管妈妈们是秋裤的代言人,但谈起秋裤来,很多人都把它跟“土气”联系起来,原因无外乎影响了自己的美貌,宁愿要风度也不要温度。每当这时候,我们的耳边就会传来老妈....
每天运动一小时,七种癌症风险低
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-27
最近,哈佛大学陈曾熙公共卫生学院和美国国立卫生研究院(NIH)的团队合作,发布了一篇涉及9项大规模前瞻性队列研究,75万参与者数据的分析,结论用一句话来概括就是:每天运动一小时,七种癌症靠边站! 这七种癌症指乳腺癌、子宫....
跑起来就行!23万人前瞻性研究显示,跑步与全因死亡风险降低27%相关,跑多跑少影响不大
发布人:杨兴国
发布时间:2020-12-27
俗话说一双鞋一条路,一个憨憨跑一天。跑步可以说是所有运动里最廉价,门槛最低的了,不需要什么装备什么特殊的场地,有双合适的跑鞋,有条合适的路线,就可以开始跑步锻炼了。 除了强身健体外,跑步也是减肥的一大法宝,甚至能对抗肥胖....
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发布人:杨兴国
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