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2022年全球洗手日,主题:团结一致,普及手卫生
发布人:孔昌盛
发布时间:2022-10-15
每年10月15日 是“全球洗手日” 专门为洗手而设立的节日 今年的主题是“团结一致,普及手卫生” 可见洗手这事不!简!单! 经过之前的防疫科普 我们都知道 洗手是保护自己和家人免于生病的 最简单、经济、有效的方法之一 ....
“产后康复”到底是不是智商税?
发布人:李梅
发布时间:2022-10-08
“产后康复”有必要吗?到底是智商税吗?仪器设备更有效还是运动康复更好呢?首先,咱们要了解一下,什么叫做产后康复?产后康复主要包含产后形体恢复、产后催乳治疗,产后肌肉收缩等。 我们以平时妈妈最为关心的产后康复症状和目标为例....
怀孕时:医生提示羊水过多
发布人:杨金华
发布时间:2022-10-03
昨天聊羊水过少,今天谈羊水过多。 ❶羊水过多的定义:AFI>20cm或者25 cm,或单个象限>8厘米 ❷50%以上的羊水过多没事,为特发性的;如果持续羊水过多,可能与早产和巨大儿有关。 ❸羊水过多也有一部分....
怀孕是医生提示:羊水过少
发布人:杨金华
发布时间:2022-10-02
对于羊水过少,常常目测即可诊断。思路如下,虽然看似简单,但也需细细理解。 ❶羊水过少的定义为:单一象限羊水最大深度 ❷羊水过少最常见的原因是羊膜破裂 ❸应仔细评估胎儿解剖,特别注意胎儿肾脏是否有严重病变?是否有泌尿系统梗....
双胎妊娠小知识
发布人:杨金华
发布时间:2022-09-26
生活中遇见怀有双胞胎的孕妈妈,别人总是表示羡慕和幸运,其实对孕妈妈及宝宝而言,相比单胎妊娠,她们将在孕期、产时及产后承担更多的辛苦和风险。很多备孕的伙伴们认为一次怀两胎甚至多胎可以少忍受再次十月怀胎的艰辛,实际上,多胎并....
做核酸检测,你还需注意这些
发布人:孔昌盛
发布时间:2022-09-24
在进行核酸检测时, 哪些小细节会影响核酸结果呢? 医生提醒您, 核酸检测前喝水或进食 会冲淡附着于咽部的病毒, 尤其是喝热水, 还会抑制病毒的活性。 为提高咽拭子核酸检测的准确度, 建议检测前30分钟受检者 不要喝水、饮....
抗菌药的前世今生,你了解吗?
发布人:孔昌盛
发布时间:2022-09-24
导语 人吃五谷杂粮,怎能不得病?生病后,大家最常见的治疗方式就是服用药物。尤其是被视为“万能药”的抗菌药,总在患者的首选药品名单之列。但是,抗菌药真的可以“包治百病”吗? 世界卫生组织发布报告指出,抗菌药物的耐药性已....
仅需10分钟,搞懂血常规!
发布人:孔昌盛
发布时间:2022-09-24
为啥要查血常规? 通过血常规能看出来什么呢? 一起来深入了解它! 血常规检查包括红细胞、白细胞、血色素、血小板等等这些血液当中常规细胞的数量和质量的检查。 血象高、血象低,一般指的是白细胞的高和白细胞的低。 但是....
运动护心!9万人6年随访,每周中高强度运动150分钟,与心衰风险降低63%有关
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
体育运动益处多多,一项meta分析发现按照世界卫生组织(WHO)建议,每周进行150min中高强度运动与心血管事件(CVD)发生风险降低21%相关。探索不同运动强度与时长和CVD风险对于疾病预防有着不容忽视的作用。 然而....
久坐归久坐,动脑不能少!近15万人研究表明,久坐看电视与痴呆风险增加24%相关,而久坐使用电脑与痴呆风险下降15%相关
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
近期,来自美国南加州大学和亚利桑那大学的David Raichlen和Yann Klimentidis等人在《美国科学院院报》(PNAS)上发表重要研究成果,他们发现,不同类型的久坐(比如看电视或使用电脑),与新发痴呆风....
《神经病学》:做家务、访亲友,防痴呆!华西团队分析超50万人10年数据发现,做家务、走访亲友分别与痴呆风险降低21%和15%相关
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
岁月流逝,许多人希望能够“优雅地老去”,然而以认知功能减退和失能为表现的痴呆,却为这一朴素的愿望蒙上了阴影。可喜的是,痴呆的可干预危险因素研究又有了新进展,且干预措施可谓简单易行。 近日,来自四川大学华西医院宋欢教授的研....
患癌还敢不断烟?!浙大团队分析近13万癌症患者数据发现,吸烟者死亡风险升高19%、短寿5.9年
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
近期,浙江大学的科研团队在《癌症通讯》杂志上发表论文,对23种癌症中近13万名患者的分析数据显示,吸烟与癌症生存期有显著相关性。相对不吸烟的人,吸烟者死亡风险升高19%,预期寿命缩短了5.9年。本研究的通讯作者是浙江大学....
JAMA子刊:中老年人更需警惕“啤酒肚”!近6万中国人4年随访数据表明,体重减轻但腰围增加的人群与死亡风险增加69%相关
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
俗话说,一胖毁所有!肥胖的危害,大家早已见怪不怪了。 有研究指出,我国居民的平均体重及肥胖率涨势惊人。2018年我国18-69岁的成年人中,约有8500万人为肥胖人群,这个数字是2004年的3倍。 体重和腰围都是常见的肥....
超加工食品或伤脑!天津医科大学团队研究7万人10年数据首次发现,较高的超加工食品摄入量与痴呆症风险增加有关
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
俗话说得好,要想征服Ta的心,首先要征服Ta的胃!不得不说,超加工食品(UPF)在这方面如果称第二,没有其他食物敢说第一!风靡全球的各类碳酸饮料、冰激凌、面包蛋糕、奶茶、汉堡薯条等食物,早已俘获了我们的胃。 然而,UPF....
《柳叶刀》子刊:适合中国人的长寿秘籍!近50万中国人群大样本研究,30岁时保持5种低风险生活方式或能大幅延长预期寿命
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
明人不说暗话,奇点糕本糕是三十岁的花季年龄,四五十的身体素质。谁还不知道吸烟、过量饮酒、不锻炼、暴饮暴食和肥胖有损健康啊,可是喊口号的营销文多,实证却少之又少,而且人总是容易在侥幸心理中失去理智,所以现状就变成——健康生....
BMJ子刊:每人每天少吃1克盐,就能挽救400万中国人!最新模型研究再次呼吁,限盐在我国已刻不容缓
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
盐要少吃,这可真是奇点糕们唠叨了无数次的事情。都不用说别的风险,吃盐太多会导致高血压,而高血压又会增加中国第一大疾病杀手——心血管疾病的风险,就这一条也足够把限盐当成头等大事了。 但每次奇点糕们引用来自《柳叶刀》之类权威....
BMJ子刊:这个动作坚持10秒能预测死亡风险?研究发现,中老年人不能单腿站立10秒与全因死亡风险上升84%有关|临床大发现
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
当代人的身体状况: 你的长辈,健步如飞; 你的晚辈,锻炼健身; 只有你低头捡个东西,都会两眼一抹黑。 更不要提挑战“叶问蹲”了,能单脚站立都很困难。哎,奇点糕都已经开始担心自己的晚年生活了。 这不,说什么来什么,近期,一....
《柳叶刀》子刊:一定要让孩子睡够9个小时!科学家发现,睡眠不足对青少年神经认知发育会产生长期的不利影响,并揭示大脑功能结构的变化
发布人:杨兴国
发布时间:2022-09-22
自古以来,父母都是抱着“望子成龙,望女成凤”的美好愿望。而到了当代,在焦虑和内卷之下,“鸡娃”成了一种常态,中国式家庭的标配被戏称为“一个拼命打拼的爸爸+一个焦虑的妈妈+一个崩溃的娃”,有些孩子一天要上多个补习班,而睡眠....
乳腺癌的自查
发布人:杨金华
发布时间:2022-09-18
专家说:‘春草生,秋草枯’之时,不仅是各种细菌病毒‘苏醒’的时候,更是乳腺疾病的高发时间段。听着或许毫无科学性,可万物之规律哪能尽如人意。可我们也有一些措施来早发现,然后早治疗。尤其是高危人群。这样可大大提高乳腺癌患者的....
产科医师教你如何科学做月子?
发布人:李梅
发布时间:2022-09-08
人们常说坐月子就是女人的第二次生命,如何科学的坐好月子呢? 01忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤。如果宝妈刚生产完就大量喝催奶汤,容易使宝妈大量分泌奶水,而此时乳腺管还没有疏通,刚刚出生的婴儿胃容量又小,吸吮力也较差,吃....
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发布人:杨金华
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双胎妊娠小知识
发布人:杨金华
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生活中遇见怀有双胞胎的孕....
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发布人:孔昌盛
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09/24
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运动护心!9万人6年随访,每周中高强度运动150分钟,与心衰风险降低63%有关
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久坐归久坐,动脑不能少!近15万人研究表明,久坐看电视与痴呆风险增加24%相关,而久坐使用电脑与痴呆风险下降15%相关
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明人不说暗话,奇点糕本糕....
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09/18
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